【健康】40代男性へお届けするメンタルに関する失敗談とアドバイス

40代になってくると部下の持つ中間管理職になってくることがあります。

中間管理職の40代男性の多くは上からの指示と部下からの意見の板挟みに悩むことも多くなってきます。

個人的には、その立場にあるためメンタルが擦り減った時期もありました。

まさにこれが失敗談でした。

その頃は食欲不振や不眠症が続きました。

メンタルがやられてしまうと健康を害することになりますので、そのまま放置するのは健康面から考えても良くありません。

そこで対策をしたのが心療内科に通いました。

このままの状態でいると本当にメンタルを病んでしまって鬱病を発症するのではないかと考えたことから、心療内科に通うことを決意しました。

それからはメンタルもだいぶ楽になりました。

メンタルが弱ってしまった際のアドバイスは、心療内科に通うことです。