【健康】40代女性へお届けする食べ物に関する失敗談とアドバイス

30代の時と同じように一見、健康で特に変わっていないような感じがするかもしれません。

しかし、40代女性ともなると体の内側は結構変わっているものです。

若い時と同じような感覚でいると痛い目に遭うこともあるので十分に気をつけなくてはなりません。

食べ物の失敗談ですが、30代の時はパフェを平気で食べていたのに急に食べられなくなって、せっかく注文したのにほとんど残してしまいました。

食べ物のアドバイスは、あまり脂っこいものを食べたりたくさん食べようとしないことです。

お腹が空いている時は大丈夫だと思っても、食べ始めると意外とすぐにお腹がいっぱいになったりします。

だから、いつまでも若いと思わずに食べ物は控えめにした方が良いです。