【健康】20代男性へお届けする運動に関する失敗談とアドバイス

20代男性ともなれば、社会人として会社などで働いている人も大勢いると思います。

そうでない学生の人でも、体力や元気が有り余っている年齢でもありますし、運動をしている人も多いではないでしょうか。

中には健康のために運動をしている人もいるかもしれません。

ですが、運動といっても色々あります。

自分に向いているものや向いていないものなど様々です。

若い年齢には自分の能力以上のことをやってみるなど無茶なこともしがちです。

私も頑張って夜遅くまで運動をしながら、朝早くには会社へ行き仕事もこなすなど、無茶な生活を送っていたのですが、それが原因で体を壊してしまいました。

先輩や同僚社員に迷惑をかけてしまうなど、もう少し周りのことも考えて、また自分の将来も考えて行うべきだったと思います。

今となっては苦い失敗談ですが、もし過去に戻れるとしたら、その頃の自分に運動も仕事もバランスよくするようにとアドバイスしたいです。