40代女性は、女性ホルモンの乱れを大いに感じる時期でもあるので、抜け毛や切れ毛、髪の毛のパサつきなどの頭髪に関するトラブルが増えてきます。
私の失敗談として、若いころのように頻繁にカラーやパーマなどの施術を繰り返したことで、頭皮の環境を悪化させていました。
アドバイスとしては、ヘアスタイルをショートヘアにしたり、まとまりやすいスタイルにすることで、できるだけ頭皮や髪の毛に負担を少なくすることです。
また、最近では、美容系ブログや雑誌などでも特集されている、頭髪に優しい白髪染めも多く販売されていますので利用してみるとよいでしょう。
できるだけ早くに対処するだけで、年齢を重ねても美しい髪の毛を維持することができます。