【健康】10代女性へお届けするメンタルに関する失敗談とアドバイス

10代は学校生活を経て友人との関係を築くことが大切になり、その中での葛藤も芽生えてくる時期です。

実際に起こった失敗談で言うと、友達を作ろうと頑張り過ぎてしまい、ストレスを感じてしまったことがありました。

好かれようと明るく振る舞ったり、話を合わせていたりしました。

しかし、結局自分自身を追い詰め、疲労感を感じてしまうという経験があります。

また10代女性はこのような友人関係を築きやすく、思い悩み過ぎると健康面でも不安定に陥ります。

現在はスマートフォンを利用したメッセージのやり取りが頻繁に行われます。

それらは顔を見て会話が出来ない為、言葉のニュアンスや意味などが伝わりにくいです。

そんな時、自分のメンタルを守るためには気にし過ぎないことが大切です。

言葉を素直に受け止め過ぎない、自分の大切な信念は曲げないことがアドバイスです。