50代男性は職場や家庭で、責任感が非常に強いポストを任されています。
上と下との板挟みにあう事も日常茶飯事です。
まだ老け込む年齢ではありませんが、メンタル的に辛い時期でもあり、更年期障害を感じる世代となります。
健康を維持するためには月並みですが、趣味の時間をかなり意識して持つ事が大事です。
私は仕事で仕事のストレスを忘れる、そういった対策を行ったのですが、それは全くの逆効果です。
ワーカホリック気味にお仕事に打ち込んだところ、うつ症状や年齢による老いをさらに感じてしまい、本末転倒な結果になりました。
失敗談から出来る私なりのアドバイスとしては、とにかく休みたい時は休む事です。
良い意味で自分を甘やかす事、自分へのご褒美を忘れずに買う、行う事が重要となります。